ASIAKKAIDEN KOKEMUKSIA
"Tunnelma on ASANA Helsingissä on seesteinen, ja tunneille on kiva tulla, koska niissä vallitsee mukava ilmapiiri. Arvostan erityisesti sitä, että salissa on kunnolla tilaa joogata eikä kaveri ole aivan kyljessä kiinni.
Toinen harrastukseni on tanssi, ja joogan kanssa ne tuntuvat muodostavan tasapainoisen kombon. Koen, että joogan avulla kehoni palautuu nopeasti rasituksesta. Jooga on myös tärkeä osa henkistä hyvinvointiani. Joogan parissa voi hiljentyä, keskittyä tietoiseen läsnäoloon ja päästä lähemmäs todellista itseään. Jooga auttaa toimimaan ja tekemään valintoja myös maton ulkopuolella." – Tiia
"ASANA Helsinki on kaunis ja rauhallinen tila, jossa tuoksuu ihanat eteeriset öljyt. Siisteys on aina huippuluokkaa, tälläkin hetkellä tunneille tulosta tulee turvallinen olo.
Jooga auttaa tietenkin huoltamaan fyysistä kehoa, mutta olen oppinut rauhoittamaan mieltäni sen avulla ja tuntemaan itseni paremmin." – Mirkka Ollikainen
"Säännöllisestä joogaharjoituksesta olen saanut kokonaisvaltaista hyvinvointia, läsnäoloa, voimaa, kehon liikkuvuutta ja tasapainoa. Joogatessa tunnistan itseni ja kuulen sisäisen äänen. Tunteiden ja ajatusten väliin jä tyhjää tilaa." – Kaisa
"Joogasta olen saanut vastapainoa paineelle ja stressille, paremman liikkuvuuden ja lihaskunnon, kehonhallintaa ja päässyt irti jatkuvista selkävaivoista (välilevyvaivaa 16-vuotiaasta saakka)" – Noora
"Säännöllisen joogaharjoittelun avulla 7 vuotta kestänyt krooninen selkäkipu on poissa, mieli on tasaisempi ja tyynempi." – Laura
”Kehoni ja mieleni pitää vaihtelevasta harjoituksesta. Tähän oli vastauksena Joannan tunnit.
Joannan flow-tunnit oli sitä mitä olin pitkään kaivannut ja etsinyt. Tunneilla, joissa voin huoltaa kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti turvallisessa ohjauksessa, haastaa itseäni ja kehittyä, rauhoittua ja syventyä olemaan hetkessä.
Säännöllinen ja monipuolinen flow – jooga on pitänyt myös selkävaivani kurissa.
Aloin käydä Joannan tunneilla, kun olin saanut nuorimman poikani. Vauva-arki ja oman harjoituksen yhdistäminen tuntui välillä haastavalta. Tuolta ajalta muistan edelleen opin tunneilta, siitä kuinka tärkeää on muistaa olla myös itseään kohtaa armollinen – niin harjoituksessa kuin sen ulkopuolellakin arjessa.
Joannan osaaminen, asenne, tuntien vaihtuva teema ja taso pitävät mielenkiintoni yllä.
Pidän Joannan tyylistä rakentaa tunnit johdonmukaisesti tietyn teeman ympärille. Hänen avara asenne kantaa kauas. Ohjaus on selkeää, lempeää ja ammattimaista. Kaiken kruunaa valoisa olemus.” – Anna-Mari Valtonen
”Itse olen kärsinyt stressin aiheuttamasta unettomuudesta ja tunnit auttoivat stressiin ja unettomuuteen. Myös istumatyöstä johtuneet hartia- ja selkäongelmat, sekä lantion jäykkyydestä johtuneet ongelmat helpottuivat Yin-joogatuntien jälkeen.
Joannan tunnit ovat kokonaisuutena hyviä ja saan mitä olen tullut hakemaankin. Pidän hänen tavastaan opettaa ja hänen tunnelmasta tunneilla. ” – Tuomas Heinonen
” Olen tullut joogan pariin monipuolisen liikuntaharrastuksen jatkeena. Etsin sopivaa kehoa ja mieltä huoltavaa harrastusta juoksuharrastuksen rinnalle. Sellaista, josta voisi nauttia myös ikääntyvänä harrastajana.
Haasteena oli kuitenkin löytää opettaja, jonka tunnit olisivat monipuolisia, sopivan haastavia ja hyvin suunniteltuja. Lisäksi toivoin, että tunnit pidettäisiin mukavassa ilmapiirissä, minua miellyttävällä studiolla.
Joannan tunnit vastasivat näihin toiveisiin ja sain eväitä myös itsenäiseen harjoitteluun. Yksi tärkeä seikka on, että olen kokenut olevani aina tervetullut tunneillesi. Otat asiakkaasi ja oppilaasi ystävällisesti ja tasapuolisesti huomioon. Olet teeskentelemätön, luonnollinen ja aito oma itsesi myös opettaessasi.” – Liisa
” Pidemmän treenitauon jälkeen halusin saada itseni taas peruskuosiin. Haasteena on ollut treenaaminen kotona itsekseen ilman ohjausta. Tavoitteena oli pistää keho ja mieli taas liikkeelle ja saada keho haluamaan treeniä säännölliseksi sekä saada itselle motivaatiota myös itsenäiseen kehon huoltoon ilman ohjausta.
Joanna on motivoitunut ja alalleen omistautunut jatkuvasti itseään kouluttava jooga opettaja. Ja kaiken hän tuo tunneilleen!
Tunnit on tarkasti rakennettu ja ohjattu, joten voin lämpimästi suositella Joannan tunteja myös aloittelijoille ja liikerajoitteisille. Sen lisäksi Joanna on vielä erityisen ihastuttava persoona, joten mitä enempää voi toivoa.
Olen saanut tarvittavia työkaluja myös itsenäiseen kehohuoltoon ja motivaation myös joogaamiseen itsekseni. Vaikka se ei kyllä ole yhtään niin kivaa, kun Joannan tunneilla.” – Ona Kamu
